Зимой организму требуется больше энергии, чтобы согреваться в холода и не хандрить без солнца. Оставьте летние диеты на теплое время, специалисты рекомендуют питаться по сезону.

Свекольник летом — сокровище. Освежает, снабжает витаминами от свежих овощей и радует вкусом. Главное- правильная кислинка. Мы нашли беспроигрышный рецепт с молодой ботвой.

Фуд-блогер и гастрообозреватель Игорь Кун поделился с нами тремя простыми, но полезными рецептами для завтрака под знаком ЗОЖ. Берите на вооружение!

Завтрак — самый важный прием пищи. Он заряжает на весь день, насыщает и предотвращает переедание. Конечно, если он правильный. Например, как этот полноценный палео-заврак от нутрициолога.