Если вы находитесь на этом сайте, значит для вас слово «саморазвитие» — не пустой звук. Вы читаете книги и статьи, которые позволяют вам стать лучше, умнее и образованнее. Советы, приведенные в этой статье, помогут вам в этом. Если вы прислушаетесь хотя бы к паре советов, мы можете совершить качественный скачок в своем саморазвитии.
Вы наверняка слышали о когнитивных искажениях, которые приводят нас к неправильным выводам в процессе мышления. Но в этой статье речь пойдет не о них, а о ментальных ловушках иного рода. Это скорее неверные психологические установки. Некоторые присущи нам от рождения, другие мы впитываем в процессе взросления. В любом случае они делают нашу жизнь чуточку хуже. Как именно это происходит, и что делать, чтобы с ними бороться?
Онлайн-программа от 4BRAIN «Психическая саморегуляция» научит вас практическим методам совладания с сильными психоэмоциональными состояниями, чтобы не растеряться в экстремальной ситуации и оставаться способным здраво мыслить и принимать решения.
Почти у каждого из нас есть иррациональный страх. Например, боязнь мышей или стоматологов. Для большинства из нас это нормально, потому что это не влияет на уровень счастья и уверенности в себе. Но когда страхи становятся настолько серьезными, что вызывают огромное беспокойство и мешают нормальной жизни, их называют фобиями. Хорошая новость в том, что их можно лечить или хотя бы управлять ими.
Знаете ли вы, что прямо рядом с вами, в вашем доме, где живёте вы и ваши близкие, практически во всех местах для отдыха и проведения досуга, а также в государственных, коммерческих и образовательных учреждениях находится смертельная опасность – ужасный химикат, контакт с которым может угрожать жизни?
