Дуже корисна, красива і смачна запіканка! Навіть не любителі гарбуза, оцінять її гідно.
Інгредієнти для «Творожня запіканка» Сонячна «»:
- Сир (9%) - 200 г
- Яйце куряче - 2 шт
- Цукор - 6 ст. л.
- Крупа манна - 3 ст. л.
- Кефір - 2 ст. л.
- Ванільний цукор - 1 пакет.
- Гарбуз - 500 г
- Цедра апельсина - 1 шт
- Пластівці вівсяні - 2 ст. л.
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири19 |
вуглеводи283.8 |
Порції |
|||
|
ккал |
белки |
жири3.2 |
вуглеводи47.3 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі6.2 |
жири1.7 |
вуглеводи25.3 |
Рецепт «Творожна запіканка» Сонячна «»:
Гарбуз очистити від шкірки, нарізати кубиками, викласти на противагу, застелений фольгою, запікати при 180 градусів 30-40 хвилин (готовність перевіряйте наколом вилки).
Готовий гарбуз пюрувати блендером. Додати 1 яйце, 3 ст. л. цукру і 1,5 ст. л. манної крупи. Перемішати.
До сиру також додати 1 яйце, 3 ст. л. цукру, пластівці, 1,5 ст. л. манки, цедру і ванільний цукор. Дати трохи постояти, щоб набухла манка (10-15 хвилин).
Роз'ємну форму для випікання (18 см), застелити пергаментом, змастити 1 ч. л. рослинної олії: і починаємо викладати шари. Спочатку рівним шаром гарбуз, зверху невеликі острівці творожної маси, потім знову гарбуз і т. д. повторюємо шари.
Випікати в заздалегідь розігрітій до 180 градусів духовці 40-45 хвилин. Остудити, потім вийняти з форми. Подавати зі сметаною. Приємного апетиту!
