Салат з курячою грудкою в бальзамічному кремі від ITLV.
Інгредієнти для «Салат з курячою грудкою в бальзамічному кремі»:
- Листя салату/Салат (мікс) - 200 г
- Бальзамік (бальзамічний крем Модена від ITLV) - 50 г
- Помідори черрі - 20
- Олія оливкова (Clásico Delicado ITLV) - 4 ст. л.
- Філе куряче - 250 г
- Сіль
- Перець чорний
- Редіс - 6 шт
- Шампіньйони - 6 шт
- Гірчиця - 1/2 ст. л.
- Горох (проростки) - 10 г
- Квасоля - 100 г
Час приготування: 25 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі95.2 |
жири79.1 |
вуглеводи85.4 |
Порції |
|||
|
ккал |
белки |
жири19.8 |
вуглеводи21.4 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі9.2 |
жири7.7 |
вуглеводи8.3 |
Рецепт «Салат з курячою грудкою в бальзамічному кремі»:
Підготувати продукти.
Порізати четвертинками черрі, соломкою порізати огірок і редис.
Викласти мікс салату в глибоку миску. У мікс салату додати порізані четвертинками черрі і соломкою огірок з редисом.
Шампіньйони порізати четвертинками, куряче філе - тонкими ломтиками, квасоля розрізати на половину. На сковороді з додаванням оливкової олії обсмажити куряче філе, шампіньйони, квасоля. Наприкінці смаження додати сіль, перець до смаку, крем Модена, гірчицю і невелику кількість води. Як тільки всі інгредієнти пропаряться, зняти з вогню.
На сервірувальну тарілку викласти мікс з овочами, зверху - обсмажені овочі з філе і полити соусом. Готову страву прикрасити проростками гороху і полити невеликою кількістю бальзамічного крему Модена.

