Салат «Цезар з глибинки»

Рецепт цього салату привезла моя подруга з Кримського села місцевого кафе. Нами він дуже полюбився, чоловік його просто обожнює! Дуже легкий у приготуванні і на смак!

Інгредієнти для «Салат» Цезар з глибинки «»:

  • Філе куряче - 2 шт
  • Капуста Пекінська - 1 шт
  • Перець болгарський (краще червоний) - 1 шт
  • Помідори черрі (можна звичайні) - 200 г
  • Сир голландський (я беру сир «» Маасдам «», він без присмаку, нейтральний і ніжний) - 200 г
  • Масліни (без кісточки) - 1 бан.
  • Сухарі (за бажанням) - 100 г
  • Майонез

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1979.4 ккал

белкі190.9
р

жири82.2
р

вуглеводи104.4
р

Порції

     

ккал
659.8 ккал

белки
63.6 р

жири27.4
р

вуглеводи34.8
р

100 г страви

     

ккал
107.6 ккал

белкі10.4
р

жири4.5
р

вуглеводи5.7
р

 

Рецепт «Салат» Цезар з глибинки «»:

Заздалегідь відварюємо курячу грудку. Беремо 3 плоскі тарілки (буде три великі порції), нарізаємо капусту, я нарізаю її поперек. Викладаємо шар.

Нарізаємо курячу грудку на шматочки і викладає шаром на капусту.

Нарізаємо невеликими брусочками болгарський перець (зазвичай у мене йде 2/3 перцю) і викладаємо рівномірно.

Помідори Черрі ріжемо навпіл і розкладаємо між перцем.

Майонез видавлюємо спіралькою

Сир трьом на дрібній терці і рівномірно розподіляємо по салату.

Маслинами прикрашаємо наш салат, що залишилися ставлю на стіл і ми їмо їх в прикуску)) Замість маслин можна прикрасити білими сухариками, а маслини додати внуть як шар, але ми часто готуємо без них, так як і так смачно, ну і сухарики лінь сушити))

З цих інгредієнтів виходить 3 порції.

Салат виходить дуже повітряний, смачний і ситний. Зазвичай ми готуємо його як основну страву на вечерю і сплітаємо по цілій тарілці))