Мідії в вершковому соусі

Ще рік тому я все хотіла ризикнути і взяти участь у зірковому тижні! Але так часто змінювала варіанти її змісту, що в підсумку так і не встигла цього здійснити! До цього часу у мене зібралося багато рецептів. І я вирішила, що прийшла пора ними ділитися! Я дуже люблю рецепти морепродуктів і риби Сержа Марковича. Це була перша версія тижня. Отже, почнемо з мідій.

Інгредієнти для «Мідії в вершковому соусі»:

  • Мідії (промитих і очищених) - 1 кг
  • Масло вершкове - 100 г
  • Вершки (жирні 33%) - 300 мл
  • Пармезан - 150 г
  • Петрушка - 60 г
  • Суміш спецій (сіль, перець, орегано)

Час приготування: 20 хвилин

Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
3112.5 ккал

белкі174.6
р

жири246.2
р

вуглеводи47.2
г

Порції

     

ккал
1556.3 ккал

белкі87.3
р

жири123.1
г

вуглеводи23.6
р

100 г страви

     

ккал
194.5 ккал

белкі10.9
р

жири15.4
р

вуглеводи3
г

 

Рецепт «Мідії в вершковому соусі»:

Мідії обов'язково добре помити, очистити від водоростей і бісуса - ниток, якими вони кріпляться.

Сир натерти на дрібній терці, підготувати вершки і масло.

Розтопити вершкове масло на сковороді. Покласти мідії і підсмажити. Мідії відразу пустять воду і масло не пригорить.
Якщо мідія не відкрилася, відразу її викидаємо!

Влити вершки в мідії і довести до кипіння.
Як тільки соус почне густіти, додаємо тертий сир. Перемішуємо протягом хвилини і відразу прибираємо з плити.
Пам'ятайте, мідії самі по собі вже солоні і пармезан так само. Пробуємо, потім солимо, якщо потрібно.
Сервіруємо, посипаємо орегано і свіжомолотим перцем.