Корисний салатик щодня

Буряковий салатик. Дуже простий і корисний.

Інгредієнти для «Корисний салатик на кожен день»:

  • Буряк (150 гр) - 1 шт
  • Сіль - 1/2 ч.
  • Сік лимонний - 1 ст. л.
  • Олія рослинна - 1 ст. л.

Час приготування: 15 хвилин

Кількість порцій: 1

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
148.3 ккал

белкі2.1
г

жири10
г

вуглеводи12.5
г

100 г страви

     

ккал
98.9 ккал

белкі1.4
р

жири6.7
р

вуглеводи8.3
г

 

Рецепт «Корисний салатик на кожен день»:

Буряк очистити, натерти на великій тірці

Додати сіль, спеції. Добре перемішати і додати сік лимона. Ще раз все перерішати. Поставити в холодильник для маринування

Перед подачею на стіл додати олію.

Дуже корисний салатик і дуже простий. Якщо не лінуватися і їсти його щодня - підвищує гемоглобін і виводить шлаки.