Буряковий салатик. Дуже простий і корисний.
Інгредієнти для «Корисний салатик на кожен день»:
- Буряк (150 гр) - 1 шт
- Сіль - 1/2 ч.
- Сік лимонний - 1 ст. л.
- Олія рослинна - 1 ст. л.
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 1
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі2.1 |
жири10 |
вуглеводи12.5 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1.4 |
жири6.7 |
вуглеводи8.3 |
Рецепт «Корисний салатик на кожен день»:
Буряк очистити, натерти на великій тірці
Додати сіль, спеції. Добре перемішати і додати сік лимона. Ще раз все перерішати. Поставити в холодильник для маринування
Перед подачею на стіл додати олію.
Дуже корисний салатик і дуже простий. Якщо не лінуватися і їсти його щодня - підвищує гемоглобін і виводить шлаки.