Из многообразия выбора, овсяный кисель считается самым полезным для организма.
Польза киселя для организма
Напиток имеет большое количество полезных свойств, несмотря на крайне простой метод приготовления. Его компоненты оказывают огромную помощь человеческому организму. При регулярном употреблении улучшается самочувствие, повышается сопротивляемость инфекциям. Густая консистенция киселя повышает тонус организма. Напиток помогает быстро избавиться от чувства голода и обеспечивает очищение клеток печени, выводит из организма шлаки и токсины. Это хорошая профилактика гриппа и простуды.
- Кисель ускорят метаболизм;
- обеспечивает нормальную работу почек;
- стабилизирует кислотно-щелочной баланс.
Он может приносить разную пользу. Свойства этого напитка зависят от способа его приготовления. Например, если вы взяли ягоды клюквы, то кисель оптимален для употребления в холодное время года или в период эпидемии простудных заболеваний. Овсяный кисель подойдет для тех, кто следит за фигурой и хочет сбросить лишние килограммы.
Вред
Кисель из порошка (варить напиток заранее не рекомендовано из-за снижения его полезных свойств при хранении) также может нанести и вред организму:
- развитие аллергической реакции на состав, вплоть до развития удушья;
- чрезмерное употребление напитка может вызвать резкое увеличение веса;
- в зависимости от основного ингредиента кисель может спровоцировать развитие запора или диареи;
- входящая в состав лимонная кислота и сахарный песок негативно влияют на зубную эмаль;
- консерванты, красители и ароматизаторы входящие в состав киселя могут спровоцировать развитие раковых клеток;
- крахмал, входящий в состав напитка (при частом употреблении киселя), снижает всасываемость питательных веществ в кишечнике.
Также кисель (с сахарным песком в составе) вызывает повышение глюкозы в крови, в результате напиток нельзя пить при диабете. Рекомендовано выбирать полуфабрикаты с сахарозаменителем.
Как приготовить “Кисель из порошка”
Подготовьте ингредиенты.
Налейте в кастрюлю воду, поставьте на огонь, когда вода нагреется до кипения, всыпьте вишню и проварите примерно 7-10 минут с момента закипания.
Процедите через сито, вишню протрите силиконовой лопаточкой, чтобы на сите остались косточки.
Слейте процеженный морс снова в кастрюлю.
Измельчите кисель, если
