Дофамин — гормон, который отвечает за наше удовлетворение жизнью. От него зависит, чувствуете ли вы себя привлекательной и испытываете ли удовольствие от сексуальной жизни. Но иногда вашему организму нужен «дофаминовый детокс».
21 февраля Софи Тернер исполнилось 25 лет. Актриса, которая повзрослела на съемках «Игры престолов», активно использует велнес-практики и инвестирует в красоту.
Красная помада — главное оружие соблазнения и лучший способ создать идеальный образ в считанные секунды. Делимся секретом визажистов, который поможет не ошибиться с выбором подходящего оттенка.
Хронический стресс влияет практически на все органы и, как правило, мы замечаем его, когда чувствуем постоянную усталость, выпадают волосы, портится кожа, нарушается цикл или постоянно болит живот/голова. Есть еще один индикатор хронического стресса: стопы. И они же — лекарство, если правильно о них заботиться. Как распознавать и снимать стресс с помощью стоп?
Интервальное голодание (ИТ) — самый модный сегодня режим питания. Кажется, мы знаем о нем всё! Но давайте послушаем доктора Эрика Берга — автора бестселлера «Новое руководство по типам тела».
