В предыдущем топике я рассказывала о том, как я бужу ребенка и как мне порой это трудно сделать. Но сегодня я хочу поговорить о том, как мы ложимся спать и о наших действиях перед сном.
Я думаю, что не многие дети, особенно в возрасте до 3-4 лет, могут заснуть самостоятельно. Чаще всего их укладывают мамы, но не так быстро, как хотелось бы. Поэтому у родителей есть свои секреты, такие маленькие ритуалы, которые происходят из вечера в вечер перед сном.
С появлением сына наш распорядок дня изменился кардинально. Когда он только родился, то мне нужно было включить свою оперативность и делать все максимально быстро! Через время я уже знала многие желания малыша, и мои действия складывались в цепочку.
Я каждый день выполняла одни и те же действия. Если даже взять смену подгузника, то вначале на это уходило 3-5 минут, а потом — считанные секунды. Аналогично с другими действиями, например, связанными со сном. Одинаковые манипуляции изо дня в день – это признак постоянства и надежности. И мама, и малыш точно знают, что завтра их будет ждать то, что было вчера, это уже традиция.
Правила для родителей
Чтобы подготовку ко сну сделать доброй традицией, необходимо соблюдать правила:
1) Спокойствие, только спокойствие.
Спокойное времяпрепровождение хотя бы за час до сна. Не нужно шумных игр, криков и беготни.
2) Все по порядку.
У меня сыну нравится, чтобы все было по плану изо дня в день. Он приходит с улицы, кушает, смотрит мультфильм, потом мы читаем и ложимся спать. Я могу переставить местами еду и мультфильм, тогда он начинает возмущаться. У детей появляется уверенность, что они планируют (даже несознательно) свои действия. Они же хотят быть похожими на взрослых и строить свои планы.
3) Ловите момент.
Ритуал перед сном – это не способ быстро уложить спать малыша и пойти заниматься своими делами, но еще своеобразное душевное общение Я общаюсь с сыном практически все время, за исключением сада.
А вот муж работает посменно и выпадают дни, когда они могут не увидиться до сада. Поэтому вечером сказки перед сном ему читает папа. А вот родителям, которые оба работают, ритуалы перед сном, на мой взгляд, еще более необходимы, т.к. ребенок не видит их целый день и скучает.
4) Следуйте к цели.
В данный момент ваша цель – это уложить ребенка спать спокойно. Что же для этого нужно выполнить малышу? Убрать за собой игрушки, подготовить кровать, умыться, почистить зубы, сходить в туалет, переодеться, попить водички.
Вот эти действия у нас происходят изо дня в день. Ребенок все их выполняет, правда иногда приходится напоминать. Когда что-то делать не хочет, например, сам одевать пижаму, то приходится придумывать игры на скорость. Мы вырабатываем полезные привычки с детства.
Ритуалы новорожденного
Когда сын был еще совсем крохой, то у нас были следующие традиции:
1) Массаж. Я читала много пособий по массажу, но все-таки я не специалист, поэтому делала самый простой, гладила животик, спинку, разминала стопы.
2) Купание. Я пока делала массаж, наш папа уже набирал в ванну водичку. После купания у нас малыш очень хорошо засыпал. Особенно когда сына беспокоил животик, водичка ему особенно помогала.
3) Подготовка кроватки. Любой ребенок будет спать спокойно, если его ничего не беспокоит. Поэтому нужно посмотреть ровно ли лежит простынка и подушка, какая нужна пижама и т.д.
4) Кормление. Довольный ребенок – это сытый ребенок. Во всяком случае у нас так это было. Если сын на ночь хорошенько кушал грудь, то спал не меньше 3-4 часов.
Подготовка ко сну трехлетки
Сейчас моему сыну уже почти три года и, конечно же, ложимся спать мы уже совсем по-другому, но все-таки какие-то правила и традиции перед сном у нас есть.
1) Спокойствие перед сном.
Мы часто посещаем гостей или они к нам приходят. Но я знаю точно, что примерно за 1-1,5 часа до сна ребенка мы должны остаться одни. У меня Ванька хорошо находит общий язык с детьми и взрослыми, поэтому время проводит очень эмоционально и активно. Затем он долго успокаивается. Если его положить сразу после ухода гостей, то он ночь будет спать не очень спокойно.
2) Купание
Сейчас мы по-прежнему купаемся каждый день перед сном. Я набираю в ванну пену и беру его любимые игрушки.
3) Сказки
Перед сном мы каждый раз читаем 1-2 сказки, при этом я обязательно должна гладить ему животик или спинку.
4) Волшебные слова
Постоянно говорю ему много приятных слов. И ничего не требую взамен. Я никогда не просила сына говорить, что он меня любит. Он начал сам это говорить и спрашивать у меня. Мне очень приятно.
Некоторые детки очень любят перед сном колыбельные. Но сыну я пыталась что-то петь, когда ему был 1-1,5 года, но он начинал плакать. Наверно, я не очень хорошо пою, поэтому мы ограничиваемся сказкой.
Выводы
Мне кажется, что традиции перед сном очень важны для ребенка. Ведь это не только какие-то гигиенические процедуры, но и общение мамы с малышом. Когда она не занята домашними хлопотами, а всецело отдает себя ребенку.
