Эх и повезло тому, кого это не коснулось! Однако, я не из их числа. Где-нибудь в третьем часу ночи просыпаешься, нет, вскакиваешь и летишь навстречу «белому коню». Причем лететь надо максимально аккуратно или высоко? Ведь в доме кошка или «Ах ты, собака! Чего под ноги кидаешься!?». Не дай Бог шмякнуться!
Что-то мне подсказывает, что эта ситуация многим знакома. Листая интернет, я находила различные способы борьбы с этим недугом, но то теория. Я же хочу поделиться практикой.
Мои методы
1. Мятные конфеты — леденцы.
Никогда их не любила. Но в период токсикоза они стали моими лучшими друзьями. Неприятный запах в транспорте — конфету в рот. Хочу есть — она же туда же. Съела что-то не то и стало мутить — двойную порцию никто не отменял. В общем, рекомендую! В последствие, я замучала бабушку — заставила сажать мяту в огороде, а потом заваривала с ней чай. И вкусно, с полезно, и спасает!
2. Всегда обращала внимание на срок годности съедаемого продукта.
Муж решил за мной поухаживать и на утро сварить молочную кашу. Молоко стояло в холодильнике открытым пару суток, прокиснуть еще не успело. Тем не менее мой организм не принял это молоко категорически. Что хорошо обычному организму, беременному не подойдет. Продукты всегда должны быть свежими. Иначе — туалет for ever!
3. Если тошнит от чего-то конкретного — избегать это всеми силами.
Съела винегрет, через 3 минуты летела на всех порах… Картошка, моркошка, соленый огурчик... Свекла!? Она, родимая! Значит, больше не есть!
А запах курева? Фууу! Но это ничто по сравнению со случаем с моей знакомой, которую тошнило от собственного мужа! Кстати, в последствие они разошлись.
4. Обязательно кушать.
Желательно немного, но часто. То есть банально правильно питаться. Согласна, не всегда получается. Тем не менее, когда в очередной раз накатит приступ тошноты — попробуйте… поесть. Не утверждаю, что сработает, но были случаи, когда меня это выручало.
5. Избегайте стрессовые ситуации и переживания.
Да, от всяких ссор и депрессий может тошнить даже совершенно здорового человека! Валерьяночка и Ново-пассит вам в помощь. Беременным можно!
6. Радуйтесь своему положению и маленькому чуду, который поселился у вас в животе.
Это, пожалуй, самое главное. Иногда мамы сомневаются, нужен ли им ребенок, готовы ли они нести такую ответственность или, может быть, как раз сейчас не время или не от того папы... Отбросьте все сомнения! Все вы сможете и все у вас получится! Если жизнь поселилась в вас, значит, так кому-то надо. Все, что с нами происходит — непросто так! И чем быстрее вы это поймете, тем легче перенесутся все тяготы первого триместра.
Удачи вам, дорогие будущие мамочки!
