Изжога при беременности

Еще до беременности я иногда слышала жалобы знакомых на изжогу, но никогда не понимала, что это. Однако уже в первую беременность я сама столкнулась с этим недугом. Тяжесть в животе, неприятное жжение под ложечкой, отрыжка – все это симптомы изжоги.  От чего она возникает и как с ней бороться? Давайте разбираться.

Что же такое изжога?
В науке есть точное определение. Изжога (в переводе с греческого означает огонь) – это ощущение жжения или тепла в нижней загрудинной или подложечной области.
Но что такое изжога, мне просто и доступно объяснила врач. Иногда пища не переваривается в желудке полностью и возвращается обратно в пищевод. Так как в желудке содержится кислота, то и в пищевод она попадает, а он страдает именно от воздействия этой кислоты. Возникает изжога чаще всего после еды или когда молодая мама лежит.
Практически у 50% беременных женщин бывает изжога. И чаще всего она проявляется во втором и третьем триместре. Во время первой беременности у меня были небольшие приступы, которые быстро проходили. Зато во вторую беременность я мучилась от изжоги каждый день. 
Кстати, свекровь говорила, изжога — признак мальчика. Не понимаю, как это связано…. Да и родилась девочка.

От чего возникает изжога?
Часто именно неправильное питание является причиной изжоги. Жирная и острая пища, сладкие блюда и кислые ягоды, жареная пища и маринады – все это вызывает неприятные ощущения. И лучше исключить их из своего рациона.
Также замечено, что появляется изжога, когда женщина находится в горизонтальном положении. Кроме того, не рекомендуется после еды делать наклоны вперед, например, чтобы завязать шнурки.  Лучше всего немного походить, посидеть, полистать журнал.  
Во время беременности изжогу могут вызвать лекарственные препараты.
Если изжога часто мучает, стоит обратиться к врачу.

Как избежать изжоги?
Главное — не переедать! Лучше кушать чаще, но маленькими порциями. Мы же, как правило, если садимся за стол, то едим сразу все.
 
Не стоит есть на ночь, последний прием пищи должен быть за три часа до сна. А перед сном можно выпить стакан теплой воды.
Еще мне врач советовала кушать продукты, которые имеют щелочные свойства. Это, например, сливки, мясо отварное и нежирное. Овощи тоже рекомендуется кушать отварными. А яблоки, например, можно запекать.
Необходимо во время беременности следить за работой кишечника. Если появляются запоры, нужно от них избавляться. Мне помогали свекла и огурцы свежие, слива и чернослив.

Можно ли принимать  лекарства от изжоги?
Нельзя заниматься самолечением! Применение любых лекарственных средств должно быть только при согласовании с врачом. Часто назначают препараты, которые нейтрализуют кислоту. Мне выписывали для однократного применения, но я старалась  не злоупотреблять ими, а просто следить за своим питанием.
Многие при изжоге пьют соду растворенную в воде. Не стоит этого делать во время беременности. Сода подействует, но ненадолго, и потом изжога возобновится. Зато натрий, который содержится в соде, может вызвать отеки.
Если вас все-таки мучает изжога, на мой взгляд, лучше обратить внимание на питание. Не забывайте, что любые лекарственные препараты вредны для малыша. А вот изжога мучает только маму, но не ребенка.