Грейпфрут при беременности

С наступлением беременности все мы находимся в погоне за полезными веществами, микроэлементами и витаминами. В большинстве случаев употребляем их в виде лекарственных препаратов, не зная или забывая о полезных свойствах фруктов, овощей и травок.
 
Кладезь этих необходимых организму веществ – грейпфрут.
 
Не стоит бояться того, то он – цитрусовый, в отличие от своих собратьев, он не вызывает аллергию, и не только безопасен, но и максимально полезен для мамы и малыша.
 
Первый триместр
 
В начале беременности всем нам обязательно прописывают фолиевую кислоту. А знаете ли вы, что употребив половинку грейпфрута, беременная уже получает суточную норму фолиевой кислоты. Таким образом, можно сказать, что он влияет на формирование нервной системы ребенка.
 
В первом триместре беременности я ещё использовала этот цитрусовый, как средство избавления от изжоги. Сок грейпфрута нейтрализует ее.
 
Второй триместр
 
В состав этого горьковатого фрукта входят многие необходимые для формирования детского организма микроэлементы: фосфор, кобальт, калий, магний, фтор, натрий, пектин, и витамины А, С, Д, В1.
 
Врач рекомендовала мне съедать полтора грейпфрута в день, чтобы этих веществ хватало и организму беременной, и ребенку.
 
Мне лично приходилось в этом периоде беременности заставлять себя есть цитрус, потому что видимой его пользы я не ощущала. Только сознательность помогала мне его употреблять и тешить себя мыслью, что это полезно малышу.
 
Хочу предупредить беременных, которые принимают какие-либо лекарства, что грейпфрут может нейтрализовать целительные свойства медпрепаратов, поэтому не стоит есть его после приема таблеток, даже если вы его очень любите.
 
Подождите, чтобы медикамент усвоился, а потом ешьте полезный грейпфрут.
 
Третий триместр
 
В третьем триместре грейпфрут показал себя во всей красе. Он не только избавлял меня от умопомрачительной изжоги, но и помогал справиться с целым рядом проблем.



Употребление цитрусового регулирует работу кишечника и помогает организму избавиться от запоров, частых у беременных на этом сроке.
 
Но ещё более важное качество – это способность выводить жидкость из организма. Склонные к отёчности в третьем триместре беременные должны употреблять грейпфрут в качестве профилактики гестоза, болезни, которая является грозным осложнением беременности.
 
Вот он какой, этот грейпфрут.
 
А что знаете вы о его полезных свойствах?