Салат для очищення кишечника і схуднення без дієт. Простий рецепт

Напевно, хто хоче очистити свій кишечник, і плюс до цього ще й схуднути (в ідеалі, звичайно, швидко, дня за 2), не хочуть сідати на тривалу і виснажливу дієту. Схуднути, звичайно, всім хочеться, а ось голодувати при цьому, не бажає, як мені здається, ніхто. Але, якщо випадок, як кажуть, не «важкий», то можна спробувати обійтися і без дієт. Головне в цьому випадку, це налагодити правильне харчування, при якому і організм не буде голодувати, і завдання схуднення буде вирішуватися. Чи не правда, дуже бажане поєднання майже, несумісних моментів для багатьох!? Але, спробувати вирішити обидві ці завдання одночасно, можна. Наприклад, зробити це можна за допомогою різних очищуючих салатів. Ось саме один такий салат ми і будемо сьогодні готувати.

Смачний і корисний салат щітка для очищення кишечника і схуднення. Як приготувати?

Зараз, готувати його саме час. Адже всі складові цього салату в даний момент можна без зусиль знайти у себе на грядці і в саду. Тим, хто позбавлений такого щастя, можна купити інгредієнти на ринку. Там вони в цей час теж повинні бути натуральними. Поєднання виходить просто відмінним, а це означає, що і смак салату не підкачає.

Інгредієнти

Отже, основу нашого салату складуть овочі, а саме буряк (знадобиться одна, середня за розміром), одна морква, 100 грам капусти. І «розбавимо» ми це овочеве асорті одним яблуком.

Як приготувати?

Почнемо з буряка і моркви. Їх краще запекти і використовувати в салаті саме в такому вигляді. А, коли Ви ці овочі запечете, то разом з іншими складовими просто поріжте їх соломкою. Далі, вичавлюємо в наш салат, в якості заправки, лимонний сік (досить буде соку з половинки лимона), і все, його можна їсти.

Є такий салат можна в день три рази, і продовжувати це робити 2 дні поспіль. За такий короткий проміжок часу Ви зможете повноцінно очистити кишечник і трохи схуднути. Але, хоч салат і повністю натуральний, краще все, ж проконсультуватися з лікарем, перш ніж Ви вирішите провести таку чистку.

Хочете швидко схуднути? Спробуйте приготувати ось такий простий домашній крем для схуднення.

І відео рецепт цього простого, але ефективного салату «мітьолки». Дивимося.