Шоколад пользуется большим спросом среди всех сладкоежек мира, его употребляют, как вкусное лакомство, но и как полезное для своего здоровья, но он должен быть настоящим, без разных добавок. Так в чем же польза для здоровья от шоколада?

Зимой многие из нас просыпаются ни свет, ни заря. Лениво потягиваются, нехотя выныривают из тёплых убежищ и потихоньку собираются на работу, учёбу... В потёмках выходят из дома и в таких же потёмках возвращаются. Невольно складывается впечатление, что мы живём от ночи к ночи. В таких условиях, когда организм не получает свою необходимую дозу света и солнца, его эмоциональный фон потихоньку разрушается, поскольку нехватка витамина D приводит к так называемой ""зимней депрессии"".

Все знают, что от долгой работы за компьютером очень устают глаза, спина, ноги затекают. Но не все знают, что большой нагрузке в процессе подвергаются кисти рук и пальцы. Наверняка, многие офисные работники замечали, что к концу рабочего дня в кистях рук и пальцах появляется ноющая боль. Данное явление называется синдромом компьютерной мыши. Как правило, после разминки эти ощущения исчезают. Если же не обращать на них внимания, то боль будет нарастать. Что же делать? Воспользоваться теми упражнениями, которые помогают развивать мелкую моторику!